olivier-miche-512215-unsplash.jpg
 

YogaTalks VT1 - Yoga, meditation & samtal
7 veckors kurs **FULLBOKAD**

Vill du gå utanför din komfortzon och arbeta konkret med din personliga utveckling? YogaTalks är kursen för män i alla åldrar som vill träna yoga, meditera, samtala och utmana sig själva.
Bli en bättre version av dig själv, inga tidigare kunskaper om yoga eller mental träning behövs.

Under kursen YogaTalks skapar vi tillsammans en trygg plats där vi tränar yoga, mediterar och samtalar i smågrupper. Kombinationen yoga, meditation och samtal är en formel vi funnit framgångsrik för personlig utveckling; Du blir starkare, smidigare, lär dig att vara närvarande och får samtala om de tankar du har inom dig.

Lika mycket som vi skapar en öppen och varm gemenskap med positiv energi, så ser vi också till att du utmanas och växer.
Våra kursdeltagare är män, 20-60 år. Gemensamt är att alla vill arbeta med sin personliga utveckling och bli en bättre version av sig själva

Välkommen till gemenskapen. Välkommen till Rise Studios.

Upplägg:

- Yoga 50 min - Passar nybörjare såväl som vana utövare.
- Meditation 10 min - Vi mediterar tillsammans.
- Samtal 30 min - Vi sätter oss ner i smågrupper och diskuterar kvällens fråga som dras ur YogaTalks-frågekortlek.

Som deltagare i kursen får du tillgång till vår Facebook-grupp för deltagare där vi hjälper varandra att utvecklas.

20 platser.

Så här tidigare deltagare upplevt våra kurser:
”Det killarna på Rise Studios håller på med är en gåva till Göteborgs alla män. En fantastisk möjlighet för varje man att gå in för landning en stund och tanka kraft och energi till vardagen/jobb/familj osv.”

“Det jag gillade allra mest med Rise och deras kurs YogaYalks var den lättsamma formen och prestigelösheten. Från dag ett kändes det verkligen som att alla var välkomna och att det fanns en öppenhet både från de som höll i kursen och deltagarna.”

“Lärt mig supermycket om mig själv, gränserna till andra människor och väldigt glad att jag deltog.”

Vad

90 minuters yoga, samtal & meditation
7 veckors kurs, 7 tillfällen

När

Torsdagar 18.30-20.00 (samling 18.20)
10/1 - 28/2 (uppehåll 14/2)

Var

Eminent Hälsostudio, Vasagatan 43 B, Göteborg

Praktisk INFO

Yogamatta, meditationskudde, dusch och bastu finns.

Lärare

Stefan Jernberg